Фото freepik.com
С наступлением холодного сезона респираторные вирусные инфекции распространяются особенно активно. Среднестатистический здоровый ребенок может болеть ими 10-14 раз в год. Взрослый в среднем заболевает 6-8 раз в год. Минздрав выпустил памятку на случай, если вы заболели.
Затрагивают сотни миллионов людей
Респираторные инфекции делятся на две категории. Первая – инфекции верхних дыхательных путей, которые обычно вызваны вирусами. Вторая – инфекции нижних дыхательных путей, которые спровоцированы бактериями. Можно в ходе вирусной инфекции заразиться бактерией, что приведет к смешанному типу болезни.
Респираторные вирусные инфекции включают в себя широкий спектр заболеваний, от простой простуды до пневмонии. Большинство из них проходят сравнительно быстро. Но, учитывая частоту и интенсивность их распространения, можно говорить о том, что эти заболевания угрожают здоровью сотен миллионов людей в год.
Вирус передается через грязные руки и поверхности
Болезни этой группы передаются от человека к человеку главным образом воздушно-капельным путем. Капли слюны попадают на стоящего рядом человека при чихании, кашле или разговоре. Кроме того, они могут передаваться при контакте с поверхностями, недавно загрязненными такими каплями. Поэтому важно соблюдать правила о гигиене рук. Распространению вирусов также способствуют скопления людей в закрытом помещении. Особую опасность представляют закрытые и плохо проветриваемые помещения.
Кто в зоне риска?
Некоторые группы населения наиболее уязвимы. К таким категориям относятся:
— люди с избыточным весом,
— хронические курильщики,
— люди с проблемами сердечно-сосудистой системы,
— люди, страдающие респираторными проблемами,
— пожилые в возрасте 65+,
— лица, страдающие сахарным диабетом,
— пациенты с аутоиммунными заболеваниями,
— пациенты, принимающие кортизон, цитостатики и/или другие иммуномодулирующие препараты,
— лица с ослабленным иммунитетом.
Своевременная вакцинация – хороший способ профилактики
Профилактические меры в первую очередь включают вакцинацию, правильное использование маски, строгое соблюдение правил гигиены и регулярную вентиляцию закрытых помещений.
Несмотря на большое количество респираторных вирусов, существуют доступные для профилактики вакцины как от сезонного гриппа, так и от вируса SARS-CoV-2, вызывающего заболевание COVID-19. Вакцины, при правильном и своевременном введении, это наиболее эффективный и безопасный способ защиты, поскольку они защищают от передачи вирусов и от серьезных осложнений. Особенно они полезны для людей, принадлежащих к группам риска.
Мыть руки и носить маску
Но не менее важно соблюдать элементарные правила гигиены:
— регулярно и тщательно мойте руки водой с мылом или используйте спиртовой раствор;
— старайтесь избегать прикосновений к лицу и, в частности, к глазам, носу и рту в тех случаях, когда вы не соблюдали гигиену рук;
— избегайте или ограничивайте свои контакты с людьми, которые уже больны и имеют симптомы, особенно если вы принадлежите к уязвимым группам;
— используйте маску в помещении и в местах массового скопления людей. Также рекомендуется использовать маску в случае социальных контактов с незнакомыми людьми;
— если у вас появились симптомы респираторной инфекции, самоизолируйтесь и оставайтесь дома, по крайней мере пока они не пройдут, чтобы избежать передачи инфекции другим;
— во время чихания или кашля прикрывайте рот и нос салфеткой или внутренней стороной локтя. Также рекомендуется после чихания и кашля мыть руки с мылом или протирать спиртом;
— тщательно проветривайте помещения, где вы находитесь, проводите регулярную дезинфекцию поверхностей и предметов, которые могли быть загрязнены микроорганизмами;
— избегайте посещения закрытых и многолюдных общественных мест, а также общественного транспорта в случае, если у вас есть такие симптомы, как кашель, боль в горле, общая слабость, озноб, миалгия;
— соблюдайте, по возможности, необходимую дистанцию в закрытых помещениях;
— в случае путешествия рекомендуется соблюдать правила гигиены и меры личной защиты, например, носить маску в аэропорту и на борту самолета. По возвращении рекомендуется следить за своим состоянием, чтобы как можно раньше отследить возможные симптомы;
— если вам предстоит отправиться на мероприятие, лучше сделать тест на коронавирус.
Лечение – только по рекомендации врача
Ожидается, что мероприятия во время рождественских и новогодних праздников приведут к новой волне случаев гриппа, коронавирусной инфекции, РСВЧ, обычной простуды. Поэтому особое внимание государство уделяет вопросам профилактики и защиты уязвимых групп населения.
Для лечения респираторных инфекций необходимо проконсультироваться с личным врачом или педиатром. Минздрав напоминает: применение любого антибиотика не лечит и не защищает от суперинфекций или осложнений. Самовольное применение этого вида лекарственных препаратов чревато серьезными последствиями.